Lite orolig är jag allt
Med en för tidig graviditet i färskt minne så vill jag inte att denna graviditeten ska bli likadan så jag ska inta viloläge. Det får bli slut på träning i form av Body Pump, jag ska ägna mig åt promenader istället. Simma måste ju också gå bra, det är ju inte ansträngande på samma sätt som styrketräning.
Har även försökt att nå min barnmorska (som jag inte är jätte förtjust i) men får inget svar. Är ju svårt när man jobbar natt när hon bara har telefontid på speciella tider.
Men men, tiden går ju. Är i vecka 14 nu och kan tycka att man kan se att jag har en liten bebis i magen nu =)
Vet inte om du har den möjligheten, men jag frågade en av tränarna på gymmet. Hon sa att jag skulle undvika spinning och styrketrääning där jag lägger tyngd på axlar ex. knäböj och utfall. Men att träna armar och rygg är bara bra. Dock ska man undvika situps då det kan förstöra magmusklerna eftersom dom särar. Sen tänkar jag på det att man ska kunna prata i vanlig samtalston utan att behöva kippa efter andan. Då vet man att man tar ut sig för mkt.
Hoppas att det kan vara lite till hjälp. Ta hand om dig, kram kram.
Om du inte har surfat runt nåt så har du en bra sida här;
http://www.growingpeople.se/templates/Page.aspx?id=12985
ta d lugnt verkar vara det enda rätta...ses gärna på torsdag eftermiddag/kväll eller söndag=) kram
absolut, bra ide..har inte tränat på 2½vecka. Men kan vi gå lite senare då..ska va i stan 14 o träffa caroline,käka o lite sådär. så kommer nog inte va hemma förrän 17-17.30. Då kan ja gå direkt t badet från bussen.
Hej!
Vad roligt att du tycker om min stil =)
Fastnade själv för Shabby chic stilen för sisådär 3 år sedan å nu e jag fast =)
Gamla möbler å loppisar har blivit som en drog.
Men visst e det kul, lycka till på loppisen å hoppas att du fyndar nåt kul.
Kram Marika
ja du gillar ju turkost =)
